仲間と楽しむオトリラックス
音楽とからだの調和
音楽を聴いて楽しい気持ちになったり、ゆったりした気持ちになったり、気持ちが落ち着いた経験は誰にでもあるのではないでしょうか。
音楽には人をリラックスさせて、その活力を引き出す不思議な力があります。
免疫力をアップ 認知症・脳障害の回復効果・リラックス効果 高血圧に効く 集中力アップ リズム感を養うことで疲れにくくなる身体を作ります
「オトリラックス」はそのような健康効果を得られる音楽とからだを調和させるプログラムです。
「心を癒して落ち着かせたい」「元気に楽しい気分になりたい」仲間と一緒にオトリラックス（音楽と癒し）で健康に！
【グループレッスン】２名～ 月２回 ６０分 （入室から準備・レッスン・退室）
お月謝 ６５００円
リズムを意識しながら音楽と体を調和させる楽しく元気になれる楽しいプログラムです。
馴染みの音楽に合わせ体を程よく動かします。すぐに出来ること。を基本だから無理をしない緩いリズム。ボディパーカッションや打楽器をつかったりハンカチやタオルを使ってお仲間とリズム！毎週回を重ねるごとにお仲間とのリズムアンサンブルを楽しんでいただけます。
軽装でお越しください♬ 一緒に楽しみましょう！
講師 平井 陽子